いつでも、どこでも10秒鍛える
ながらヨガで、美しく健康に
前回ご紹介した、トイレで10秒トレーニングする「生涯現役笑顔咲く咲くヨガ講座」の吉羽咲貢好先生が…
掲載日: 2018年4月16日
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健康な体づくり
何ごとにも健康が大事、健やかで、美しくあるためのヒント。
記事一覧
いつでも、どこでも10秒鍛える
合言葉は「トイレをトイレニングルームに！」
習慣づければ、美しく、健康な身体に！
人生100年時代を美しく元気に生きるために、何か始めたいと思っている人は多いはず。今回、そんな人…
掲載日: 2018年3月12日
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ちょっと待って、そのマスクのつけ方、大丈夫？
今冬もインフルエンザが流行り、また、2月に入って花粉症にも注意が必要な時期がやってきました。街に…
掲載日: 2018年2月01日
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気になる書籍『肩・腰・ひざの慢性痛は痛みの専門医ペインクリニックで治す』
肩・腰・ひざなどに慢性的な痛みを持っていても、もう歳だから仕方がない、この痛みとは一生の付き合い…
掲載日: 2018年1月18日
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まだ必要ない？ 補聴器について考える
50〜60代には、補聴器は、まだ関係ないという人が多いことでしょう。でも、老眼が進み、足腰が思う…
掲載日: 2017年11月30日
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けん玉で、楽しく、健やか、みんなが笑顔
むかし懐かしい玩具「けん玉」が、再び注目を集めています。以前から、集中力やバランス力を養う効果が…
掲載日: 2017年8月21日
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リズムにのって、踊ってみよう、ラテンダンス！
《番外編》
これまで「リズムにのって、踊ってみよう、ラテンダンス！」として、ジルバ編、ルンバ編とラテンダンス…
掲載日: 2017年5月22日
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リズムにのって、踊ってみよう！ ラテンダンス！
《ルンバ編》
シニア向け講座で「社交ダンス」が人気を集めているそうです。ジルバ、ブルース、ルンバなど、若かりし…
掲載日: 2017年4月03日
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気になる書籍『生活習慣の改善でがんを予防する5つの法則』
最近では、医療技術の向上などで、「がん」の死亡リスクも減ってきているといわれていますが、まずは「…
掲載日: 2017年2月13日
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リズムにのって、踊ってみよう！ラテンダンス！
《ジルバ編》
シニア向け講座で「社交ダンス」が人気を集めているそうです。ジルバ、ブルース、ルンバなど、社交ダン…
掲載日: 2017年1月30日
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